Quarentando sim!

Bom dia, meu povo!
Me perguntei, pq de voltar a escrever depois de tanto tempo, kkkk, não sei, vontade enorme q foi surgindo, fui adiando por tempos, mas ontem, literalmente OPS, saiu, ohhhhh, kkk,
Ainda n pensei em formatos, nem nada, só vontade e realização.
Pq quarentando? Pq sim, a vida é composta de ciclos, precisamos entender cada um, tirar proveito da melhor forma, para isso, muitas vezes precisamos de ajuda, de troca, de conhecimento. E esta é a fase, kkkk.
Tanta coisa vivida e tanto a viver, assim espero e peço a Deus.
Depois de ter filhos, passar por gastroplastia, plásticas (sim, plásticas p tirar as pelancas kkkk), malhar e malhar, parar, voltar...                                                                                                           Mas cadê a disposição que estava aqui, cadê a pele q estava aqui, cadê a paciÊncia kkkkk, e assim a lista vai crescendo,,,
Mas o q fazer? Quem souber, fale...vamos trocar, vamos aprender, mas sem desespero, sem cobranças absurdas kkkk.
Me perguntaram: Vc está bem?
Estou sim kkkk, só vontade de falar, trocar, sem mimimi, sem indiretas, sem certo e errado, só dia a dia, dúvidas e sempre em busca de viver bem, melhor, por muitos e muitos anos.
Quando falo do tema dos 40 anos, muitas reclamam, mas eu quero kkkk... me orgulho de ter mais de 40 anos e agradeço imensamente a Deus por isso, não quero q se torne a fase do complicado e sim de viver bem.
Cresci prometendo a mim mesma q nunca esconderia minha idade, como uma tia minha (q ninguém conte a ela kkk), trauma de infância kkkk.
Então, fui ao gineco estes dias e ele veio c um papo de reposição hormonal, menopausa, kkkkk, assustei... realidade, chegou filha, vamos encarar e saber mais. Quem fez, fez bem, leio muito, quero saber tudo q há de novo no mercado. E assim que começar a fazer, trarei meu relato para vcs e quero saber sabem, falem...

Beijos

Ressurgindo

Boa noite, pessoal!
A vida dá voltas...não é o que dizem? E aqui estou depois de 5 anos ausente. Mas também dizem, que tudo tem seu momento...
Retomar...talvez seja isso!
Pessoal, hj estou c meus 41 anos, super agradecida por tudo, feliz dentro da normalidade de todos...kkkk
O NASCI PARA VIVER nasceu em um momento mais complicado, frágil, queria muito colo e acolhimento naquele momento de decisões, decidi viver... aqui estou, depois de 6 anos de operada, bem mais resolvida, mais confiante, mais feliz e principalmente aliviada, literalmente, aliviada do peso que deixei lá para trás.
Neste período ausente, muita coisa aconteceu, experimentei muitas sensações diferentes, que antes eu deixava me aprisionar naquele corpo e me sentia incapaz de muito, apesar de considerar q esse aprisionamento vinha muito mais da minha mente, dos traumas, das frustrações e principalmente dos fantasmas dos medos.
Fiz acompanhamento com uma pessoa maravilhosa, a psicóloga, amiga e irmã de alma, que Deus me apresentou em um momento de muita fragilidade e venho me acompanhando por 6 anos, lembrando q comecei estes acompanhamento antes da cirurgia e foi ela q me deu todo o suporte p aguentar a pressão de me trancar antes de me libertar na cirurgia e a readaptação após.
Aos 41 anos, casada c o mesmo marido kkkk, feliz, com filhos criados, e... após eliminar 47 kgs, com muito sacríficio kkkk pq n foi fácil, hj estou menos magra, digamos assim, recuperei 5 kgs e isso vinha ou vem me deixando doida kkkk.
Mas venho pensando mais e me exigindo menos, mas tem hora q acho q está tudo errado, dramas de um mundo real, rsrsrs.
Ano passado fiz 40 anos, era autônoma, kkkk trabalhando pouco e malhando muito, mas apareceu um vazio no meio do caminho, pq nestes anos, fiz um curso q amei, queria mais... voltei a trabalhar. Com tudo isso, veio tb a síndrome do ninho meio vazio, kkkk, isso pq um filho foi estudar longe mas o outro ficou, mas mãe é mãe, tudo junto e misturado, lidar com novas realidades, importante, mas que disse q seria fácil?
Ah, mas nem tudo é um mar de rosas kkk, voltei p casa e parei de trabalhar o dia todo fora... resolvi trabalhar com a terra, plantas, paz e muito amor.
2016 veio e com ele novas realidades, não só para nós, p nosso povo, nosso país, filho foi morar bem mais longe ainda e nestas transformações, o q me restou foi apoiar, me apoiar tb kkkk, coitado do meu marido (n sou fácil kkk), nossa tanto p falar... gostei... voltarei amanhã p falar mais kkkk.


Beijos da Alê

Quem diria...

Boa tarde pessoal,

Quem diria um dia comprar roupas M e ter q voltar na loja p trocar por uma P;
Quem diria sair com sacolas de casa em busca de uma costureira p apertar uma monte de roupas;
Quem diria acordar todos os dias com a maravilhosa sensação de estar mais magra a cada dia;
Quem diria ter medo de ficar muito magra rsrs;
Quem diria um dia pensar q eu me tornaria piolho de academia (malho de 2ª a 6ª feira 3 horas por dia. Alongamento, ABS, Glúteo, Jump, Step, Pilates, Hidro, Musculação, Pilates e até Rítmos) Nem eu acredito nisto... O dia em q me vi no espelho fazendo Rítmos, n acreditava na sena em q estava refletindo no espelho, eu lá no meio da turma, dançando... inacreditável... neste dia eu me disse : "Eu me amo e me aceito".
Q conquista, fiquei muito feliz, estou muito feliz e queria dividir isto com vcs. Meu corpo está se transformando a olhos vistos, fui na cirurgiã plástica e ela me disse q a minha pele está voltando toda e que tenho muita sorte, pois não tive estrias e só terei q fazer a abdomenoplastia e os seios (por silicone, pois ninguém merece estes seiozinhos pequenininhos). Já eliminei 39 kg e os médicos acham q só faltam mais uns 6 kg p eu chegar na meta, pois a meta inicial de 50 kg já foi abolida, estou ficando magra e n quero ficar cadavélica, malhando do jeito q estou, transformo gordura em músculo e isto pesa mais, então meu médico me aconselhou a n dar muita importancia nos quilos e sim nas medidas. Estou usando calça 40/42, blusas M e até P. Mas ainda quero afinar mais um pouco, principalmente as pernas, rsrs. Mas nada de exageros. Continuo eliminando peso, pelo menos 1 kg por mês. Depois q iniciei a academia já se foram 7 kg e será assim até atingir a meta.

Vida nova! Vida feliz!

Bjs a todos.

7 meses e meio de Bariátrica

O tempo vôou, muita coisa mudou, estou tão mais feliz, tão mais leve, mais segura...
Enfim os benefícios da cirugia são inúmeros e a cada dia descubro mais um. De malefícios ainda n descobri nenhum e se Deus quiser nem vou encontrar.
Estou saudável de corpo e alma.
Hoje tenho muito mais prazer de viver, voltei a me admirar em frente a um espelho e qdo olho nele todos os dias tenho sempre uma boa novidade, cada dia mais magra e mais em paz com o meu eu.
Voltei a fazer esporte, vou p a academia todos os dias, preciso pegar pesado p tentar endurecer o q os quilinhos a menos me deixou de flacidade, mas estou tomando gosto pela academia e sinto falta qdo n vou, adoro me ver nos espelho de lá, leventando peso e vendo o qto meu corpo está se transformando, vendo o qto caminho na esteira c maior facilidade, o qto dimunuiu me suor, quase n suo mais, q felicidade...
Continuo fazendo o acompanhamento com minha psicóloga e fizemos um levantamento do qto melhorei neste últimos meses, o qto estou mais segura, me descobrindo novamente, gostando cada dia mais de mim e com isso posso demonstrar o qto gosto dos outros e do mundo.
Cada dia me vejo mais agradecida a Deus e a essa transformação q a cirurgia me proporcionou, é como se eu estive presa estes últimos 35 anos e agora me sinto como se estivesse recebido a liberdade... Quero voar...
Já eliminei 36 kg e a cada dia q subo na balaça tenho a alegria de ver q mais kilinhos estão indo embora e c eles todo o sofrimento de uma vida.
Voltei a frequentar o clube em q somos sócios, cada dia vou com um biquini q estavam abandonados em uma de minhas gavetas, já estou olhando p comprar um menor e mais moderno, n tenho aquele sentimento de revolta q sempre me perseguia qdo entrava em uma loja p esperimentar roupas e ainda pior, biquinis. Ando no clube por todo lado, fico na piscina brincado com meu filho e curtindo a vida...
O meu mal humor desapareceu, pelo menos qdo n estou em TPM, mas até as TPM´s diminuíram demais, hj ela está sob controle e sei diagnosticá-la bem melhor, pq agora qdo me altero um pouquinho posso saber q é a danadinha chegando, coisa q antes eu vivia em uma frustração tão grande q ela se misturava a todo o resto q me chateava.
Os sonhos voltaram e com eles a felicidade de estar viva e de querer viver bem.
A cada dia tenho a vontade de experimentar novos momentos, quero curtir mais minha família, amigos, minha casa, minha cidade, minha vida...
Se isso n é felicidade n sei o q é... Mas tenho a certeza de ser a melhor coisa q já experimentei...

Desejo a todos q sejam felizes tb.

Grande beijo da Alessandra.

Quem é vivo sempre aparece...

Pessoal, tô tão sumida, q vergonha!
Fiquei horrorizada qdo vi a data da minha última postagem, credo, como o tempo voa...
Ainda bem q o tempo passa rápido e a cada dia estou mais leve, assim pretendo chegar na minha meta logo, logo.
Completei 5 meses de cirurgia, feliz da vida! Agradecida demais a Deus, por te me dado esta nova chance.
Eliminei 31 kg e queria q fosse mais e assumo a n foi mais por 2 motivos, o primeiro q vivo escorregando na minha dieta e outro q ainda n comecei a malhar, é um tal de amanhã vou fazer minha matrícula e esse amanhã tá difícil de chegar, rsrs.
Voltei p minha psicóloga, pois qdo estava com 3 meses de operada e a 5 meses sem tomar medicação p depressão, tive uma TPM daquelas e vi q nem tudo estava resolvido com a gastroplastia, n tive nenhuma outra crise de depressão depois mas preferi voltar e me cuidar mais, pois uma parte dos problemas a cirurgia resolveu e muito bem, mas eu tenho o resto p cuidar. Ela me ajuda a organizar melhor meus sentimentos e a observar pq ainda tenho deslises ao me alimentar, se isto está relacionado com o emocional e como farei p mudar isso.
No início ficamos muito eufóricos. Senti como se estivesse nascendo novamente, voltou a vontade de sair de casa, me relacionar, me arrumar, viver!!! Voltei a fazer coisas q já tinha abandonado com a gordura e isso venho fazendo cada dia mais, estou me cuidando mais e me amando muito mais.
Meu mal humor ficou no passado, sou tão feliz...
Retornei no meu cirurgião "iluminado" (Drº Leonardo Sebba), com 3 meses de operada, ele disse q está tudo ótimo, elogiou a quantidade de kg eliminados, mas puxou minha orelhas, por causa dos exercícios e tb pq assumi q sempre estou errando e comendo o q n devo, cabeça de gordo é uma coisa eterna, rsrs. Ele pediu q eu repita quase todos os exames do pré-operatório com 6 meses p comparar como estarei. Me receitou Stresstabs, pois meu cabelo cai em chumaços, quase uma peruca por dia, tomarei esta vitamina por 3 meses e continuo com o Centrum. ( Mas esta queda já estava prevista, do 3º ao 8º mês é normal).
Nunca passei mal, de vomitar. Mas acho q outras pessoas no meu caso, teriam forçado p vomitar em algumas situações, às vezes, passo do limite e como além do q cabe, fico mal, como se estivesse comido um boi inteiro, mas prefiro dar umas caminhadinhas ou deitar e esperar passar, a digestão é bem mais lenta, tb observei q o q me fazia mal antes de operar, piorou agora. No caso do leite, eu já passava mal antes, agora nem posso passar perto. Hj tomei uma xícara e tive muita dor no estômago, mas eu já sabia, rsrs, pena q a cabeça de gorda nem sempre me obedece.
Agora está começando a surgir aquela vontade incontrolável de estar magrinha, acho q é pq as pessoas q estão longe, sempre comentam: Nossa vc deve estar tão magrela! E n é verdade, ainda estou com 78 kg e usando calça 44, pernas grossas, mas graças ao Bom Deus, a barriga está bem pequena em vista de antes, posso usar mais modelos de roupas, abandonar a batas e usar blusinhas justinhas, rsrs.
Ah, o nrº do meu pé diminuiu de 37 p 35 e 1/2, rsrs, isso pq o 36 fica saindo e tenho q usar o 35 amaçando meu pé, rsrs.
Mas esta minha nova vida está maravilhosa, cada dia mais leve de corpo e alma! Uma BORBOLETA!!!

18 kg off em 50 dias

Boa noite pessoal,

Fui na nutricionista  nesta segunda-feira e pesei menos 18 kg. Uffa, q maravilha!!!! Espero fechar os 60 dias com 20 kg off, vamos ver...
Ela liberou quase tudo. Menos: salada crua, quitandas, frituras, doces, bebidas com gás e alcóolicas. Disse q daqui 30 dias vai liberar o resto. Pediu p aumentar a ingestão de carne, pois a proteína nesta fase é fundamental p o organismo.
Autorizou comer coisas q gosto muito como: sushi, sashimi, quibe cru com pão sírio e picolé de fruta.
Iniciei as caminhadas no parque e espero mantê-las por muito tempo e vou deixar a academia p qdo estiver mais leve. Ainda tenho dificuldades de enfrentar uma malha na academia, rsrs.
Estava conversando com uma amiga tb operada e rindo das coisas q já estamos conseguindo fazer, tipo:
Abotoar uma sandália sem ficar sem ar ou ter q pedir ajuda;
Agachar p arrumar minhas plantinhas na horta;
Cruzar as pernas sem muitas dificuldades;
Fazer caminhada e terminar sem estar encharcada de suor;
Amarrar o tênis no lugar certo, já reparou q o laço de quem é gordo sempre fica de lado, rsrs;
Voltar a usar a aliança, pq antes ela na estava servindo;
As pessoas não estão mais me confundindo com grávida, rsrs. Pensar q até já me sederam lugar na fila um dia, hein?
Até hj n vomitei nenhuma vez. Mas ontem passei apertada, sai p comer sushi e acho q passei do ponto, na hora coube, mas depois pesou muito, mas felizmente, consegui dormi e acordei maravilhosamente bem. Temos q aprender a dosar melhor o q cabe e saber parar antes de ficarmos com o estômago muito cheio. Pois a digestão agora é mais lenta e tb temos q nos monitorarmos p n dilatarmos o estômago novamente. Atenção e vigilância sempre!!!

Beijos.

1 mês e 15 kg eliminados com muita felicidade!!!

Olá amigos,

Parece q foi ontem, mas já se passaram 34 dias e minha vida já se transformou, estou em pura metamorfose, com muita alegria de viver, com muita disposição e principalmente, com muita perspectiva.
Esta semana retornei na nutricionista e tive a bela surpresa de ver na balança menos 15 kg q me pesavam a alma.
Ela liberou outros alimentos e a felicidade só aumentou, de saber q agora já posso levar a vida na mais pura normalidade e até me liberou p malhar, posso fazer qualquer exercício, até abdominal, pode? rsrs
Os alimentos liberados foram:
Arroz em papa;
Macarrão mais cozido;
Purê de batata e mandioca;
Feijão amassado;
Carne, frango ou peixe moído ou desfiado;
Frutas picadas;
Queijo branco;
Requeijão light;
Geléia diet;
Pão, torrada;
Ovo mexido, omelete, cozido.
Acho q são esses mesmo, se lembrar de outros depois eu posto.
Comer de 2 em 2 hs e só beber líquidos nos intervalos.
Continuar tomando o Centrum (complexo vitamínico) 1 x ao dia e o Whey Protein (proteína pura) 2 x ao dia.
O melhor de tudo isso é q n estou sentindo nada de ruim, nunca me senti fraca, nem vomitei, nada de enjôos. Enfim, estou me sentindo maravilhosamente bem e indico esta cirurgia p quem me perguntar, desde q seja com um exelente profissional e q a pessoa esteja realmente preparada p este desafio, além de tem indicação.
Já vi pessoas comentando q se sentem tristes por n poder comer como antes. Na minha opinião,  estas pessoas n estavam psicologicamente preparadas p este desafio. A pessoa depois q opera tem q tirar o foco da comida e focar a vida e aproveitá-la ao máximo.
Quando encontro as pessoas, os comentários são: de como já emagreci, como meu rosto já afinou, q minha cintura já está aparecendo... enfim, tudo q sempre sonhei em escutar, rsrs.
Minha recuperação foi tão boa, q com 28 dias de operada, lá estava eu, vendo o pôr do sol no nosso Rio Araguaia, lindo como sempre!
Agora é assim, um dia mais feliz q o outro.

Beijos nos corações de todos vcs!!!